Το πλύσιμο των πιάτων είναι αγχολυτικό! Το λένε και οι επιστήμονες

Αν κάθε φορά που πρέπει να πλύνετε τα πιάτα στο χέρι, το κάνετε με βαριά καρδιά, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε προς ...

όφελος της ψυχικής υγείας σας. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι όταν πλένουμε τα πιάτα και είμαστε συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνουμε, θα έχουμε λιγότερο άγχος και εκνευρισμό και περισσότερη έμπνευση μόλις τελειώσουμε. Μία έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα έδειξε ότι όσοι πλένουν τα πιάτα προσέχοντας τις κινήσεις τους, έχουν λιγότερο στρες και νεύρα.

Οι επιστήμονες ζήτησαν από 51 μαθητές να πλύνουν ο καθένας 18 πιάτα ως μέρος ενός πειράματος. Οι μισοί από αυτούς διάβασαν ένα κείμενο 230 λέξεων για την αισθητηριακή εμπειρία του πλυσίματος των πιάτων ενώ οι υπόλοιποι διάβασαν ένα κείμενο αντίστοιχου μεγέθους σχετικά με τεχνικές πλυσίματος πιάτων. Αυτό που βρέθηκε ήταν ότι στα μέλη του πρώτου γκρουπ ο εκνευρισμός μειώθηκε κατά 27%, ενώ

η έμπνευση αυξήθηκε κατά 25%. Πηγή

Via

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;