Ασκήσεις για να πείτε "αντίο" στους πόνους σε αυχένα και πλάτη [Video]

Οι σύγχρονοι, έντονοι ρυθμοί ζωής και η απώλεια άθλησης έχουν συμβάλλει στην αύξηση των ανθρώπων που πάσχουν από...

αυχενικό σύνδρομο, δηλαδή στην εκδήλωση πόνων στον αυχένα και στη γύρω περιοχή της πλάτης. Δείτε στο ακόλουθο βίντεο πώς ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερη στάση και θέση σώματος. Η διάσημη γυμνάστρια Τάρα Στάιλς (Tara Stiles) μας δείχνει τις τρεις ασκήσεις – βάλσαμο για το μυϊκό άλγος σε αυχένα και πλάτη:

Via

sports news Πρωτοσέλιδα εφημερίδων Πρόγραμμα TV Live Scores STREAM Εργασία ΥΓΕΊΑ VIDEO ΑΣΤΕΙΑ
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;